新着ブログ一覧

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• 2021年1月25日

１６時間断食？やってみようじゃないの。

おはようございます。 今日は朝５時に目が覚めて、それ以上眠れなかったので、筋トレに行ってきました。 […]

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• 2021年1月9日

毎日を快適に過ごす。選択肢を減らす生き方！

​ 今日はナニ着て行こうかな…昼はナニ食べようかな… なんて、ちょっとしたこ […]

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• 2021年1月4日

タンパク質の必要量は？どれくらい取ればいいの？タンパク質！！

みなさん、タンパク質の摂取目安はご存知ですか？ フィットネスブームの中、タンパク質タンパク質と言われ […]

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• 2021年1月3日

東洋医学に触れてみよう！意外と身近な東洋医学

東洋医学ってどんな印象がありますか？ 気の流れが〜、、、陰と陽が〜、、、 なんか胡散臭い、なんて言わ […]

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• 2021年1月2日

有酸素運動は楽しくやろう！！苦しさをガマンすれば成果が得られるなんて大間違い！！気持ち良いジョギングの始め方

ダイエットしたい、、、でも走るのはしんどいし、ウォーキングはあまり効果がないし、、、 という方いませ […]

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• 2021年1月2日

あけましておめでとうございます！！２０２１！

新年のご挨拶 新年明けましておめでとうございます！ いやぁ、なんとか！なんとか迎えることができました […]

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• 2020年12月31日

2020年ももうすぐ終わり。来年は飛躍の年にしよう！！

２０２０年はお世話になりました。 私はこんな人 新年の幕開けだ！！ いよいよ２０２０年も終わろうとし […]

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• 2020年12月16日

骨盤底筋？その重要性とトレーニングの簡単解説

最近少しずつ耳にすることが増えてきた「骨盤底筋」という言葉。 骨盤底筋とは一体なんでしょうか？ どう […]

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• 2020年12月9日

NESTA試験合格！！転職後はじめて資格を取得しました！！

ワタクシ、NESTA（ネスタ）というパーソナルトレーナー資格試験に合格しました！！ パチパチパチ〜♪ […]

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• 2020年11月16日

少し早いけど、今年を少し振り返って。

気がつけばもう１１月も中旬に差し迫ってきました。 そうこうしている間に年末が来てしまいますよ。 来年 […]

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• 2020年10月18日

ダイナミックストレッチ？スタティックストレッチ？ストレッチの種類とやるべきタイミングとは。

今回はストレッチの種類とコンディショニングについてご紹介しようと思います。 運動前のストレッチ、ほと […]

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• 2020年10月15日

神経筋促通？筋トレがフォームが大切と言われる理由。

フィットネスブームもあり、ジムに通っている方も増えてきましたね。 ジムで見ていると、みなさんYouT […]

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• 2020年8月31日

40代で鍼灸師への転職を考えるって、実際どうなの？

もうすぐ夏も終わろうとしていますね。 去年の夏に職場のゴタゴタに巻き込まれて、今まで色々砂を噛んでき […]

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• 2020年8月19日

２０２０年８月１９日　今日は日サロに行ってきたヨ　青白いもやしが黒くなるまで

今日も暑い一日でしたね。毎年言っている気がしますが、年々暑さの度合いが強まっているんじゃないですか？ […]

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• 2020年8月18日

２０２０年８月１８日　柔道部が感じる、弓道部への嫉妬

こんにちは！コンバンワかな？ 今日は仕事が休みだったので、一日中動画授業を受けていました。 しかし、 […]

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• 2020年8月18日

２０２０年８月１７日　実際は１８日、、、

ただいま帰宅 ふぅ、現在２０２０年８月１８日午前１時４６分なり。 午後１１時に予約のお客さんが急きょ […]

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• 2020年8月16日

２０２０年８月１６日　鍼灸院の先生と少し将来のお話を

仕事について 今日は仕事が休みだったので、併設されている鍼灸院に腰痛の治療に行ってきました。 ボクが […]

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• 2020年7月31日

勉強が人を作る？学問のススメ。

勉強が人を作る？ ４０歳にして学生という贅沢をしながら思うのが、「勉強って最高の娯楽だな」ということ […]

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• 2020年7月29日

鍼灸学校の前期を終えて、雑感をまとめてみました。

鍼灸学校の男性と女性の割合は？世代構成は？ すっだコロナの影響で、初登校が遅れに遅れて６月に初めて投 […]

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• 2020年7月28日

ドキドキ、もうすぐ脱新人！？

コンニチハーー！！ 新たな職場でセラピストとしてデビューして、もうすぐ三ヶ月になります。 今は「新ス […]

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