過去ブログ 2020年10月18日 ダイナミックストレッチ?スタティックストレッチ?ストレッチの種類とやるべきタイミングとは。 今回はストレッチの種類とコンディショニングについてご紹介しようと思います。 運動前のストレッチ、ほと […] 続きを読む