最近ブームになっている、フィットネス。
健康目的の為の運動全般を指すようです。
私も学生のころからジムに通って筋トレをしています。
昔はジムといえば、お年寄りが集まってマシンの上でおしゃべりし、ムチムチのマッチョ達がフリーウェイトコーナーで奇声を発している、、、こんなところでした。
しかし、ここ数年のブームから、ジムの雰囲気は本当に変わりました。
まず、男女問わず、若い人が増えました。
以前は夏前に若い人が入会してきて、夏の終わりと共に去って行っていました。
いまは年間通じて若い人の姿が目立ちます。
続いて中間層の女性です。
この女性陣は本当に熱心にフィットネスに取り組んでおられます。
ユーチューブなどで、有名なトレーナーやプロビキニ選手の動画を見て、実践しています。
私が柔道選手として現役の時は、筋トレといえばベンチプレス、デッドリフト 、スクワットという、いわゆるビッグ3種目だけだったように思います。
専門的な知識を知る人はおらず、皆先輩たちの見よう見まねでした。
ですが今はボディビル、フィジークで日本人プロがいます。
そして彼らが無料でトレーニングを動画配信してくれます。
便利な時代になったなぁなんて、思ってしまいます。
何より
「フィットネス」
という言葉、これは女性からのトレーニングに対するイメージを大きく変えたのではないでしょうか？
トレーニング、筋トレ、といえば先に書いた、マッチョマンたちを連想しますが、
フィットネス
と言えば、スマートな印象を受けます。
そして、有名選手たちの登場も大きいと思います。
昔の筋トレ勢といえば、ブカブカのタンクトップにバギーパンツ、、、と、オシャレとは違う存在だったと思います。(私は今でもカッコいいと思っていますが、、^_^)
今の選手は皆 本当にオシャレでカッコいい！
「こんな風になりたい！」
と思わせる魅力的な人ばかりです。
そしてフィットネスという趣味、、、
何より
健全
ですよね。
誰の迷惑にもならず、頑張れば頑張るだけ自分のモノになり、見た目もカッコよくなる。
カラダがカッコ良くなると、服を着てもオシャレに見えます。
筋肉が最高のオシャレ
なんて言葉もあります。
気持ちも前向きになって、強気になります。
今は24時間いつでも行けるジムも、格安で入会できます。
運動歴のない人も、カッコいいカラダと健全なココロをつくってみませんか！？
健全な精神は健全な肉体に宿る
は本当だと思います。
有名フィジーカー 大橋源紀さん
も言っていた
フィットネスをブームから文化へ
が実現されるのも遠くないと思います。
フィットネスしましょう！
不調を感じたらご相談ください" width="1280" height="850" >
