舌診とは
舌診とは、東洋医学にある体の状態をみる診察方法の一つです。
舌には人体の様々な状態が現れます
舌を毎日観察することで、自分の体がどのような不調に陥りやすいか、その時はどの様に対処すれば良いのかがわかるようになると、日常生活の過ごし方も変化してきますよ。
この「カンタン東洋医学」シリーズでは、東洋医学を生活に取り入れるために不要な部分を削いで簡素化したものです。東洋医学を専門的に学んでいない方を対象にしていますので、すでに知識をお持ちの方がお読みになると物足りない内容となっているかもしれません。
しかし、難解な文言を簡素化すると、案外本当に大事な部分のみが残るもので、新たな「気づき」も得られるかもしれませんので、よろしければお付き合いください。
正常時の舌の状態をご紹介したこちらのブログも是非ご一読だくさい。
カンタン東洋医学 第一回（舌診①） これから少しずつ、難しくてとっつきにくい東洋医学を、日常生活でも応用できるように、簡単に解説していこうと思います。 第一回の今回は、舌を見て体の状態を知る、「舌診」です。 舌診とは？[…]
今回ご紹介するのは
「紅舌」と「剥苔」
の２種類です。
「紅舌」とは
紅舌とは、文字通り舌全体が赤くなっているもので、舌表面の苔も少ない状態です。
東洋医学的には「熱症」もしくは「陰虚症」の時に見られる舌です。
「熱症」はつまり、外気の影響等で体温が上がりすぎげしまっている状態ですので、しっかりと水分補給して体を冷ましてあげましょう。
問題は「陰虚症」と言われる状態です。
これは、体内の気のバランスが崩れて、気分が高揚し過ぎている状態を表しています。
つまり、現実に体温が上がっているのではなく、「気分」「気持ち」という精神的な面で高揚していることになります。
具体的には
・心配事が重なり、神経が昂っている状態
・ストレス過多で落ち着かない、眠れない
と言った症状が挙げられます。
また、
の時にも見られます。
「紅舌」には、手のひらや足裏の火照りを伴うこともあります。
紅舌の対処法
「紅舌」が見られる時の対処法としては、
肉体に「気持ち良い」「快適」という刺激を加えて、強制的に神経を休ませる
につきます。
更年期や、ストレスによるイライラ等に悩まされた時のアドバイスで困るのが
「無理せずに休みなさい」
ではないでしょうか？
更年期やイライラ症状が出てしまうと、もうそもそも「休む」という行為ができません。
神経が昂ってしまっているので、眠ることができず、目を瞑っても「ソワソワ落ち着かない」からです。
つまり、昂ってしまった神経を直接治める具体的な方法はないのです。
ですが、鍼灸治療やマッサージ等で、体に「気持ち良い」という刺激を与えてあげると、昂った神経がだんだんと落ち着いてくる感覚がわかると思います。
これは、「気持ち良い」という刺激が脳に伝達された結果、体のリラックス化をつかさどる「副交感神経」が優位に立ち、昂った神経を抑え込んでくれるからです。
神経を直接抑えることはできませんが、肉体にアプローチすることで神経を間接的に抑えこむことは可能なのです。
「紅舌」の見られる方は、神経が昂っていることが多いので、このように鍼灸治療やマッサージ等の、肉体に「気持ち良い」という刺激を加える対応が良いと思います。
ただ、更年期で「紅舌」が見られる方は、お風呂等の体を温める行為は、
「火照り→のぼせ」
と症状が悪化する恐れがあるので、注意してください。
「剥苔」とは
「剥苔（はくたい）」とは、舌の苔が一部無くなり、少し赤みがかっている状態を指します。
東洋医学では「胃気陰両虚」の時に見られると言われています。
これは、飲食の不摂生や、ストレス等が原因で内臓に負担をかけている時に見られる舌です。
不摂生の場合は食生活の見直しが急務ですが、不摂生の原因がストレスにあるというような場合もありますので、なかなか一筋縄ではいかない問題です。
この「剥落舌」で見られる症状としては
等の症状が見られます。
剥落舌の対処法
食生活の乱れが原因と思われる方は、腹八分目、規則的な生活を心がけるようにしてください。
特に食生活の乱れ、不摂生に心当たりのない方は
ストレスや感情の乱高下により内臓がダメージを負っている場合
が考えられます。
このような場合は紅舌の場合と同様、鍼灸やマッサージ等で肉体にアプローチして、昂っている神経を強制的に落ち着かせてあげることがオススメです。
まとめ
いかがだったでしょうか？
今回は「紅舌」と「剥落」のご案内でした。
ちなみに、当ブログで使用している舌のイラストは、リラクゼーションサロン「Suu」
の大上さんに描いていただいたものです。
タイ古式マッサージ等をされている北区天満橋にあるサロンですので、ぜひお立ち寄りくださいませ♪
ではまた次回お会いしましょう！
ご予約お待ちしております↓↓↓ 当サイトで予約受付中！！スクナビコナ鍼灸院（奈良県奈良市）の情報は「健康にはり」でチェック！スクナビコナ鍼灸院は「一般…
