肩こりと自律神経の乱れを整える鍼灸治療のすすめ

肩こりが人間の体にもたらす肉体的、神経的な不調のついて紹介します！

肩こりとは決して侮れないものであるということを知ってください！

肩こりの原因は？

1. 姿勢の悪さ

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、首や肩が前傾姿勢になることで筋肉に負担がかかります。
これが肩こりの主な原因の一つです。

2. 血行不良

運動不足や冷え性によって血液循環が悪化すると、筋肉が硬直し、こりが悪化します。
運動習慣をつけたいところですが、お仕事や日々の家事でなかなか難しいという問題もあります。

3. ストレスや精神的な緊張

ストレスが蓄積すると自律神経が乱れ、筋肉が過緊張状態になります。
筋肉が過緊張状態となると全身の血流が滞ってしまい、肩こりが慢性化しやすくなります。

4. 内臓の不調

肝臓や胃腸の疲れが肩周辺の筋肉に影響を与えることがあります。
こうした場合、神経的な疲労が原因であることが多くなります。
神経に対するアプローチは鍼灸が得意としているところであり、効果を発揮します。

肩こりがもたらす弊害

1. 頭痛や目の疲れ

肩こりが進行すると血行不良が悪化し、緊張型頭痛や目のかすみ、疲れが現れやすくなります。
スクナビコナ鍼灸院奈良学園前で最も多い症例です。

2. 集中力の低下

肩や首の不快感が続くことで集中力が散漫となり、仕事や家事の生産性が低下します。

3. 睡眠の質の低下

肩こりによる筋肉の緊張がリラックスを妨げ、眠りが浅くなることがあります。
これは交感神経の昂りによるもので、この状態が長期間続くと疲労の蓄積→うつ症状につながります。

4. 自律神経の乱れ

肩こりが悪化すると、交感神経が優位な状態が続き、自律神経のバランスが崩れます。
その結果、うつ症状や不安、冷え性、倦怠感、さらには胃腸の不調など、全身のさまざまな症状を引き起こす可能性があります。

鍼灸治療が肩こりに与える効果

1. 筋肉の緊張を緩和

鍼灸は筋肉に直接アプローチし、緊張をほぐします。
特定のツボを刺激することで血流を促進し、硬直した筋肉を柔軟にします。

2. 血行促進

鍼の刺激によって局所的に血流が改善され、酸素や栄養が筋肉に行き渡ります。
これにより、肩こりの症状が軽減します。

3. 自律神経の調整

鍼灸は自律神経を整える効果もあります。
特にリラックス効果の高い当院の施術は、副交感神経を優位にし、心身の緊張を解消します。

4. 内臓機能の改善

肩こりの原因が内臓の不調にある場合、鍼灸は内臓の働きを整えるツボを刺激し、全身のバランスを改善します。

5. 即効性と持続性

鍼灸治療は即効性が高く、さらに定期的な施術で肩こりの再発を防ぐことができます。

スクナビコナ鍼灸院が提供するサポート

スクナビコナ鍼灸院では、肩こりの原因を丁寧にカウンセリングで把握し、個々の症状に合わせた施術を行っています。

おわりに

肩こりは筋肉の問題だけでなく、自律神経の乱れや全身のバランスの崩れが関係することもあります。

スクナビコナ鍼灸院奈良学園前では、肩こりの症状だけでなく、その背景にある原因を見極め、根本的な改善を目指します。

肩こりや全身の不調でお悩みの方は、ぜひ一度当院の鍼灸施術を体験してみてください。

快適な生活を取り戻すお手伝いをいたします！

当院のご案内

医院名	スクナビコナ鍼灸院　奈良学園前
所在地	〒631-0022 奈良市鶴舞西町20201207−２２FUN２階
TELL	070-8404-5297
受付時間	１０：００〜２3：００
休診日	毎週月曜日（月曜日が祝日の場合は火曜日）
診療項目	はり／灸／整体／小児はり
駐車場	有り（１台）
アクセス	近鉄学園前駅から徒歩１０分
院の内観	内観写真はこちら
LINE連絡	公式LINEで相談する
WEBご予約	Webで予約する

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