スクナビコナからのお知らせ│スクナビコナ鍼灸院奈良学園前

2025年2月14日

断食とオートファジー – 東洋医学と最先端科学が示す健康の新常識

はじめに近年、「オートファジー」という言葉が注目されています。オートファジーとは、細胞が古くなっ […]

2025年2月14日

陰虚とは？体の潤い不足がもたらす不調と養生法

はじめに「喉が渇きやすい」「寝汗をかく」「肌が乾燥してかゆい」——このような症状に心当たりはありま […]

2025年2月14日

神社参拝と気の流れ – 神道と東洋医学が考える「場を整える」智慧

はじめに神社参拝には、鳥居をくぐり、手水で身を清め、柏手を打つなどの一連の動作があります。これら […]

2025年2月14日

あなたの舌は大丈夫？血流不足を表す「紫舌」

紫舌（しぜつ）とは？東洋医学から見る原因と改善法舌が紫っぽくなっていませんか？鏡で舌を見たときに […]

2025年2月13日

血虚とは？貧血や不眠につながる血の不足と対策

はじめに「めまいがする」「立ちくらみが多い」「寝つきが悪く、夢をよく見る」——このような症状に心当 […]

2025年2月13日

邪気払いの本質とは？東洋医学と神道に息づく「清め」の思想

はじめに「邪気払い」と聞くと、神社でのお祓いやお清めの儀式を思い浮かべる人が多いかもしれません。 […]

2025年2月13日

脾気虚とメンタル不調の関係 – 内臓と腸の健康が心に与える影響

はじめに「最近、気力が湧かない」「考えすぎて疲れる」「胃腸の調子が悪いと気分も沈む」——このような […]

2025年2月13日

あなたの舌は大丈夫？疲れていませんか？「老舌」

老舌（ろうぜつ）とは？東洋医学から見る原因と改善法舌が萎縮し、色が薄くなっていませんか？鏡で舌を […]

2025年2月12日

気滞とは？ストレスと気の流れの関係

はじめに「なんとなくモヤモヤする」「ストレスが溜まると胃が痛くなる」「ため息が多くなる」——このよ […]

2025年2月12日

腎陰虚とは？東洋医学で考える「ほてり・のぼせ」の原因と改善法

はじめに「最近、夜になるとほてりやのぼせを感じる」「寝汗や口の渇きが気になる」「イライラしやすくな […]

2025年2月12日

腎陽虚とは？東洋医学で考える「冷え・むくみ」の原因と改善法

はじめに「最近、手足が冷えてつらい」「疲れが取れにくい」「むくみが気になる」——このような症状に心 […]

2025年2月12日

腎気虚とは？東洋医学で考えるエネルギー不足とその改善法

はじめに「最近、疲れやすくなった」「集中力が続かない」「尿の回数が増えた」——このような症状に心当 […]

2025年2月12日

あなたの舌は大丈夫？口が苦くなる「黄苔舌」

黄苔舌（こうたいぜつ）とは？東洋医学から見る原因と改善法舌苔が黄色くなっていませんか？鏡を見たと […]

2025年2月11日

世界の自然療法と東洋医学の共通点 – 人類はどのように「自然」と向き合ってきたのか

人間は古来より、病気や体調不良を克服するために、自然の力を利用してきました。世界各地には、それぞれ […]

2025年2月11日

春の眠りが浅い？東洋医学から考える快眠法

はじめに「春になると、なんだか眠りが浅い」「夜中に目が覚めてしまう」そんな悩みを感じていませんか？ […]

2025年2月11日

心身一如 – 心と体の相互作用

はじめに現代社会では、精神的な健康と身体的な健康を別々のものとして捉えることが一般的ですが、**東 […]

2025年2月11日

更年期と東洋医学 – 腎虚（腎気虚・腎陰虚・腎陽虚）とその影響

はじめに「最近、疲れやすくなった」「ほてりやのぼせを感じる」「冷えが気になる」——このような症状が […]

2025年2月11日

更年期の疲労感は脳の誤認？ホルモンバランスと脳の関係

更年期になると、多くの人が「何となく疲れが抜けない」「やる気が出ない」といった症状を訴えます。しか […]

2025年2月11日

あなたの舌は大丈夫？イライラしてない？「紅点舌」

紅点舌（こうてんぜつ）とは？東洋医学から見る原因と改善法舌に赤い点がポツポツと出ていませんか？鏡 […]

2025年2月10日

春の季節と東洋医学—気圧変化と自律神経への影響、木の芽時の体調管理

はじめに春は寒暖差が激しく、環境の変化も多い季節です。東洋医学では、春は「肝」の季節とされ、気が […]

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