筋トレ再開！

スクナビコナ鍼灸院、カワタシロ嫁のヨメタシロでございます。

今週に入って急に寒くなりましたね。皆様温かくお過ごしでしょうか。

ヨメタシロ、しばらくサボっていたジムを再開致しました。
今さらですが筋トレって効果あるんですね。

ヨメタシロの脚は暑さ寒さ関係なく、万年むくみっぱなしでございます。
一日働いた後は脚がダルくてダルくて、ふくらはぎが爆破寸前でございます。
靴下を脱ぐとゴムの跡がしっかり凹んでなかなか戻らない有様なのです。

ところがジムで筋トレをすると靴下の跡がキレイに消えることに気づきました。
それどころか脚のダルさがスッキリするのでございます。

体力がなく疲れやすい、脚がむくんでだるい、爪が割れる。
何となく弱気になる。
ヨメタシロが不調を訴えると、
「しのごの言わずジムに行け」
「プロテインを飲め」
と繰り返す夫カワタシロ。

そういえば夫カワタシロはスポーツトレーナーでございました。そのワガママボディ故、本人もすっかり封印しております。

ヨメタシロの不調はだいたい筋トレで解決するらしいのです。

確かに筋トレをすると体の疲れ(特に脚)がスッキリいたします。むくみも取れます。自己肯定感も上がり、何となく強気になれるのです。

強気になった勢いで、ジム帰りにスタバで甘ぇ～やつを飲んでやりました。
甘過ぎて飲んだ瞬間歯の神経が逝ってしまう代物でございます。
積極的に努力を無にしていくスタンスでございます。

それと筋トレの効果かわかりませんが、最近足が速くなりました。確実に以前より速く走れるようになり、自分でも笑ってしまいました。
アラフィフで足が速くなるってあるのでしょうか。

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TELL	070-8404-5297
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